Definition:

Verhaltensprävention umfasst alle Maßnahmen, die darauf abzielen, das individuelle Gesundheitsverhalten von Menschen zu fördern und Risikoverhalten zu reduzieren.

Ziel ist es, durch Schulung, Motivation und Unterstützung einen positiven Einfluss auf Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und andere gesundheitsrelevante Bereiche zu nehmen.

Ursprung & theoretischer Hintergrund:

Die Verhaltensprävention ist ein zentraler Bestandteil der klassischen Präventionsarbeit und zielt darauf ab, Menschen zu befähigen, eigenverantwortlich gesündere Entscheidungen zu treffen.

Sie wird oft mit Programmen verbunden, die auf Wissen, Bewusstsein und Verhaltensänderung abzielen.

Typische Ansätze basieren auf:

  • Gesundheitspädagogik
  • Psychologie des Lernens und der Motivation
  • Modellen zur Verhaltensänderung (z.  Transtheoretisches Modell, Salutogenese)

Bedeutung im betrieblichen Kontext:

Verhaltensprävention und Verhältnisprävention unterscheiden sich in Ansatz und Wirkung:

Verhaltensprävention:

Ebene: Individuell – richtet sich an das Verhalten einzelner Mitarbeitender.

Fokus: Förderung gesunder Verhaltensweisen (z. B. Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung).

Beispiele: Rückenschule, Achtsamkeitstrainings, Rauchfrei-Kurse.

Reichweite: Betrifft nur die Teilnehmenden an den jeweiligen Maßnahmen.

Nachhaltigkeit: Abhängig von individueller Motivation und Rahmenbedingungen im Alltag.

Verhältnisprävention:

Ebene: Strukturell – zielt auf die Gestaltung gesunder Rahmenbedingungen im Unternehmen.

Fokus: Veränderung der Arbeitsbedingungen und Strukturen.

Beispiele: Ergonomische Arbeitsplätze, gesunde Pausenkultur, wertschätzende Führung

Reichweite: Alle Mitarbeitenden profitieren von den verbesserten Rahmenbedingungen.

Nachhaltigkeit: Langfristig wirksam, da im System verankert.

Hinweis: Verhaltensprävention ist besonders dann effektiv, wenn sie mit strukturellen Verbesserungen (Verhältnisprävention) kombiniert wird.

Beispiele für Verhaltensprävention:

Ernährung: Kochkurse, Meal-Prep-Workshops, Ernährungsberatung

Bewegung: Rückenschule, Laufgruppen, aktive Pausen

Mentale Gesundheit: Stressbewältigungstrainings, Resilienz-Workshops, Schlafcoaching

Suchtprävention: Rauchfrei-Programme, Aufklärung zu Alkohol- und Medienkonsum

Verbindung zu Health Rockstars:

Unsere Formate gehen über reine Wissensvermittlung hinaus:

Wir schaffen Erlebnisse, die Kopf und Bauch erreichen – damit gesundes Verhalten Spaß macht und langfristig bleibt.

Von intuitivem Essen bis zur Teambuilding-Challenge verbinden wir Verhaltensprävention mit Beziehung, Sinn und Praxis.